4人分を考える前に
- 自宅で過ごす日数を3日分・1週間分で分ける
- 全員で使うものと、一人ずつ必要なものを分ける
- 玄関・台所・寝室など保管場所を先に決める
4人家族でよく迷うこと
「4人用セット」だけで足りる？
中身と数量は商品ごとに違います。水・食料・トイレを日数で数え、足りない分を別に足してみましょう。
子どもの分も大人と同じ？
食べられる物、持てる重さ、薬や衛生用品は一人ずつ確認します。年齢に合う物は共通セットと分けると見直しやすくなります。
備蓄量を確認できる公的情報
内閣府は、飲料水を1人1日3リットル、食料などを最低3日分、できれば1週間分備える考え方を案内しています。地域の避難情報はお住まいの自治体でも確認してみましょう。
4人家族の防災セットは、「4人用」と書かれたセットを土台にしつつ、足りないものを見ていくと選びやすくなります。 水、食料、簡易トイレ、衛生用品は使えば減るものなので、子ども・シニア・ペットの有無も合わせてチェックしてみましょう。 まずは人数分で必要なものと、家族ごとに追加するものを分けてやさしくまとめていきましょう。
人数分で見るもの
水・食料
人数と想定日数で必要量が増えます。賞味期限の見える化と入れ替え日を決めておきましょう。
簡易トイレ
家族人数が増えるほど回数不足になりやすい用品です。防臭袋と処理袋の枚数も見ていきましょう。
衛生・個別用品
乳幼児、シニア、持病、アレルギー、ペットの有無で追加用品を変えます。
必要な量から選ぶ
4人分の備蓄は、セットと別に数えてみる
飲料水
- 3日分
- 36L（4人 × 3L × 3日）
- 1週間分
- 84L（4人 × 3L × 7日）
食事
- 3日分
- 36食（4人 × 3食 × 3日）
- 1週間分
- 84食（4人 × 3食 × 7日）
トイレ処理用品
- 3日分
- 60回分（4人 × 5回 × 3日）
- 1週間分
- 140回分（4人 × 5回 × 7日）
飲料水は内閣府の公式情報、トイレは内閣府掲載の経済産業省の案内の公式情報を参考にした目安です。食事は1日3食とする計算例で、年齢・体調・食事量に合わせて調整します。調理用の水などは別に考えましょう。
気になるタイプを比べてみる
家族分の水が足りるか、人数で考えると少し不安。
保存水
こんなときに水は買って終わりではなく、置き場所と入れ替えやすさで続けやすさが変わります。小分けと賞味期限を見ると管理しやすくなります。
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子どもも大人も食べやすい非常食を、無理なく揃えたい。
非常食
こんなときに非常時でも食べ慣れた味なら手が伸びやすくなります。調理水の要否まで見ると、停電や断水時の使いやすさが見えます。
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家族で使うと回数が増えるから、トイレの備えが足りるか心配。
簡易トイレ
こんなときに災害時に後回しにしがちですが、困りやすいのはトイレです。回数、防臭、保管サイズを見れば家庭に合う量を選びやすくなります。
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停電時に、家族それぞれの灯りとスマホ充電を確保したい。
停電対策
こんなときに灯りとスマホ充電を分けて考えると、家族それぞれが使う場面を想像しやすくなります。足りないものを追加しやすい考え方です。
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具体的な候補を見てみる
4人家族なら、持つ人に合わせて組み合わせる
大人2人と子ども2人など、4人の内訳によって持ち出し方は変わります。下の3商品は完成した「4人用」ではなく、4人分を組み立てる土台です。子どもにも同じ重さを持たせる前提にせず、食品と消耗品は自宅備蓄で補いましょう。
メーカー公式仕様をもとにした比較です。実機を使った評価ではありません。価格・在庫・セット内容は販売ページで確認してみましょう。Amazonリンクは商品名での検索に進みます。
大人2人で荷物を分担したい。必要な道具もまとめたい。
SHELTER プレミアム 2人用
こんなときに2人用を2セット用意する組み合わせ。ただし1セットがリュック1つなので、持つ人を先に決める家庭向けです。
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- 1セット
- 約8.5kg・リュック1個
- 4人分の組み方
- 2人用 × 2セット
- 水・主食
- 1セットに水500ml × 8本、主食6個
気をつけたいこと2セットでも水は8L。3日分36Lの計算例には28L不足します。主食12個だけで4人の3日分の食事が完結するわけでもありません。
Amazonでこの商品を探す大人それぞれのバッグに、個別用品を足しておきたい。
ラピタ プレミアム 1人用
こんなときに1人用を分けて用意すると、薬や衛生用品を持つ人ごとに足しやすくなります。4人分を各自で持てる家庭か、先に重さを確認しましょう。
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- 1セット
- 約5.3kg・容量約24L
- 4人分の組み方
- 1人用 × 4セット、または持つ大人の分から
- 水・主食
- 1セットに水500ml × 4本、主食3個
気をつけたいこと4セットでも水8L・主食12個。持ち出し袋と自宅備蓄を分け、子どものバッグは年齢と持てる重さに合わせます。
Amazonでこの商品を探す水や食品は家にある。持ち出す道具から足したい。
アイリスオーヤマ BRS-33
こんなときに食品・飲料水を自分で選ぶ家庭向けの道具セット。家の食品棚を見直しながら、不足する道具をそろえる入口になります。
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- 中身
- 33点・食品と飲料水は含まれない
- サイズ
- 約幅32 × 奥行16 × 高さ43cm
- 確認する型
- バッテリーステーション有無の違い
気をつけたいこと1人用の道具セットで、4人分の消耗品が入っているわけではありません。必要な人数分を数え、水・食料・電池・トイレを追加します。
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セットの人数表示だけでは分からない4つのこと
同じ「4人用」でも、入っている数や家族に合う中身は異なります。
消耗品を数で見る
水・食料・トイレを人数と日数で数え、セット外の不足分を確認します。
食べられる物か
子ども、アレルギー、介護食など、全員が食べられる内容か見てみましょう。
重さを分けられるか
1つの重いバッグにまとめず、持つ人と自宅備蓄に分けられるか確認します。
個別用品を足せるか
薬、眼鏡、乳幼児用品、生理用品などは家族ごとの袋にまとめます。
分散保管
家族分を1つの重いバッグにまとめると持ち出しにくくなります。 大人用、子ども用、自宅備蓄用、車載用に分けると運用しやすくなります。 子ども用には重い水を入れすぎず、ライト、笛、簡単な食べ物、安心できる小物などを中心にします。
購入前のチェックリスト
- 家族全員が食べられる非常食を選んだ
- 簡易トイレを回数でチェックした
- 大人用と子ども用のバッグを分けた
- 常備薬、眼鏡、衛生用品、乳幼児用品をチェックした
- 停電時に家族全員のスマホを充電できる手段をチェックした
買い足し候補
大容量ポータブル電源、ランタン、カセットコンロ、保存水、簡易トイレ追加パック、子どもの暇つぶし用品を検討します。 家族が多いほど「消耗品が先に足りなくなる」ため、セット本体よりも消耗品の追加が重要です。